THE KINETIC TRAINING SYSTEM

Das individuelle Trainingssystem für nachhaltige Performance & echte Resultate

Trainingsstruktur statt Chaos

Jede Woche ein neuer Reiz? Klingt cool – bringt aber selten echte Fortschritte. Das Kinetic Training System folgt einem klaren Plan, der zu deinem Körper und deiner Zielsetzung passt.

Neuro-athletisch & sportartspezifisch

Kombiniert das Beste aus moderner Trainingswissenschaft, Neurotraining und Athletik – für spürbare Effekte im Wettkampf und Alltag.

Kein 08/15-Plan. Dein System.

Dein Plan basiert auf deiner Kinetic oder Reload Analyse – keine App-Routine, keine Influencer-Workouts.

Performance mit Substanz

Hyrox, CrossFit, Fußball, Leichtathletik – du trainierst nicht für Likes, sondern für Leistung. Das System ist auf echte Resultate ausgelegt – nicht auf kurzfristige Müdigkeit.

Das Kinetic Training System – dein Fahrplan zur Leistung

Du hast dein individuelles Profil – jetzt folgt das System. Basierend auf deiner Analyse entwickle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der deine Schwächen gezielt adressiert, deine Stärken ausbaut und dich schrittweise auf das nächste Level bringt. Mit neuro-athletischen Impulsen, klarer Progression und einer Struktur, die sich deinem Alltag anpasst. Kein Overload. Kein Bullshit. Nur Fortschritt.

Mit dem Kinetic Training System bekommst du:

Einen strukturierten, sportartspezifischen Trainingsplan
Neuro-athletische Übungen zur Optimierung von Steuerung & Stabilität
Fokus auf Performance, nicht nur Erschöpfung
Anpassungen basierend auf deinem Alltag & Feedback
Langfristige Entwicklung statt Trainings-Hopping

Schritte der Zusammenarbeit

KLARER FAHRPLAN. NACHHALTIGE LEISTUNG.

DEIN SYSTEM FÜR MEHR PERFORMANCE UND WENIGER VERLETZUNGSPAUSEN.

01

Analysegespräch & Zieldefinition

Wir klären, was du brauchst und wo du hinwillst – ob nach einer Verletzung, in der Saisonpause oder für dein nächstes Event.

02

Profibasiertes Trainingsdesign

Basierend auf deiner Analyse entwickle ich dein individuelles Kinetic Training System – mit Plan, Übungsvideos & Struktur.

03

Begleitung & Anpassung

Auf Wunsch begleite ich dein Training über Wochen – mit gezieltem Feedback, Anpassungen und strategischer Planung für deinen Fortschritt.

Kundenstimmen

Weil echte Leistung spürbar wird.

Nicht nur messbar.

Das berichten meine Athlet:innen über mein Konzept.

„Nach einem Jahr voller Schmerz und Ausweichbewegungen dachte ich, das gehört einfach dazu. Aber Susann hat mir gezeigt, wo mein Problem wirklich liegt und wie ich es lösen kann. Ich fühle mich wieder wie eine Athletin und nicht wie eine Baustelle.“

„Das System hat mir nicht nur geholfen, nach meiner Wadenverletzung schneller zurückzukommen. Ich habe sogar meine Laufzeit unterboten. Die Tests, die Logik, die Planung. Alles messbar. Kein Rätselraten mehr.“

„Ich hatte zwei Physios, ein Reha-Zentrum und trotzdem war ich nach dem Kreuzbandriss nicht wieder auf meinem alten Niveau. Erst mit dem Reload Code wusste ich endlich, wie weit ich wirklich bin. Heute stehe ich wieder 90 Minuten auf dem Platz und das ohne Schmerz.“

Häufig

gestellte Fragen

Was unterscheidet das Kinetic Training System von REHA Leipzig?

Das Kinetic Training System kombiniert modernste sportartspezifische Bewegungsanalyse mit gezieltem Athletiktraining Leipzig. Es ist deutlich leistungsorientierter als klassische Reha-Programme.

Kann ich das Training auch bei Verletzungen starten?

Ja, das Kinetic Training System ist individuell an deinen aktuellen Zustand angepasst und eignet sich sowohl zur Rehabilitation als auch zur Leistungssteigerung.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Viele Sportler in Leipzig berichten bereits nach wenigen Wochen von verbesserter Stabilität, weniger Schmerzen und einer deutlich gesteigerten Performance.

Wie ist das Training aufgebaut?

Du bekommst einen strukturierten Trainingsplan mit klaren Zyklen und progressiven Belastungen, abgestimmt auf deine Sportart.

Benötige ich ein Fitnessstudio oder spezielles Equipment?

Nein, das Training ist flexibel aufgebaut und wird auf deine vorhandene Ausstattung angepasst.